Frühstücksrezepte: Ein köstlicher Start in den Tag

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und es gibt nichts Schöneres, als den Tag mit einer köstlichen und nahrhaften Mahlzeit zu beginnen. Ganz gleich, ob Sie ein vielbeschäftigter Berufstätiger oder ein Elternteil sind, der zu Hause bleibt, ein herzhaftes Frühstück gibt den Ton für den Rest Ihres Tages an. Aber bei so vielen Frühstücksoptionen kann es schwierig sein, sich zu entscheiden, was man zubereiten soll. Hier kommen Frühstücksrezepte ins Spiel. Von klassischen Gerichten wie Pfannkuchen und Rührei bis hin zu einzigartigeren Optionen wie Avocado-Toast und Smoothie-Bowls stehen unzählige Frühstücksrezepte zur Auswahl. Diese Rezepte versorgen Sie nicht nur mit der dringend benötigten Energie, um den Tag in Angriff zu nehmen, sondern befriedigen auch Ihren Gaumen und sorgen dafür, dass Sie sich länger satt fühlen. Warum sollten Sie sich also mit einer langweiligen Schüssel Müsli zufrieden geben, wenn Sie ein köstliches und sättigendes Frühstück genießen können? In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige der besten Frühstücksrezepte vor, die mit Sicherheit zu Ihren neuen Favoriten werden.

Gängige Frühstücksspeisen

Bevor wir uns mit den Rezepten befassen, werfen wir einen Blick auf einige der gängigsten Frühstücksspeisen. Diese Lebensmittel gehören in vielen Haushalten zu den Grundnahrungsmitteln und können auf vielfältige Weise zu einer sättigenden Mahlzeit kombiniert werden.

Eier

Eier sind nicht umsonst ein beliebtes Frühstücksessen. Sie sind nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern auch eine gute Quelle für Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Sie können sie gekocht, pochiert, gebraten oder als Rührei genießen. Fügen Sie Ihren Eiern etwas Gemüse wie Spinat oder Paprika hinzu, um eine Extraportion Nährstoffe zu erhalten.

Haferflocken

Haferflocken sind eine nahrhafte und sättigende Frühstücksoption. Es ist reich an Ballaststoffen und kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Sie können Haferflocken mit Milch oder Wasser zubereiten und für zusätzlichen Geschmack Toppings wie Früchte, Nüsse und Honig hinzufügen.

Pfannkuchen

Wer liebt Pfannkuchen nicht? Dieses klassische Frühstücksgericht ist einfach zuzubereiten und immer sättigend. Sie können Pfannkuchen mit verschiedenen Mehlen wie Weizen-, Mandel- oder Kokosmehl zubereiten. Ergänzen Sie sie mit frischen Beeren oder Schlagsahne für einen dekadenten Frühstücksgenuss.

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Frühstück Essensideen

Orangen-Dattel-Kaffeekuchen

Sie brauchen ein ovo-lakto-vegetarisches Frühstück ? Orangen-Dattel-Kaffeekuchen könnte ein fantastisches Rezept zum Ausprobieren sein. Für 34 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 12 Portionen mit jeweils 281 Kalorien , 4 g Eiweiß und 8 g Fett . 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Eine Mischung aus Backpulver, braunem Zucker, Milch und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine nicht ganz so überragende Spoonacular-Wertung von 28 % . Orangenschalen-Ahorn-Dattel-Riegel , Schokoladen-Dattel-Kuchen mit Schokoladen-Sticky-Toffee-Glasur und Kirsch-, Dattel- & Nuss-Muffins sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Hausgemachtes Roastbeef

Hausgemachtes Roastbeef ist ein glutenfreies Rezept für 30 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 40 g Eiweiß , 14 g Fett und insgesamt 331 Kalorien . Für 2,66 $ pro Portion deckt dieses Rezept 29 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Präsentiert von Taste of Home. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Butter, Rinderbratsauce, konzentrierte Selleriecremesuppe und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als Hauptgericht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden und 40 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 72 % verdient . Diese Wertung ist gut. Ähnliche Rezepte sind „Hausgemachtes trocken gereiftes Rinderfiletsteak mit gebratenen Fingerkartoffeln mit Käse“ , „Nicht ohne es aus dem Haus gehen: Hausgemachtes Beef Jerky für Ihre nächste Wanderung“ und „Landfrühstück: Rührei mit Tofu und Gemüse und Bratkartoffeln“ .

Rot-Weiß-Blaue Muffins

Man kann nie genug Frühstücksrezepte haben, also probieren Sie doch mal die rot-weiß-blauen Muffins. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3 g Eiweiß , 13 g Fett und insgesamt 236 Kalorien . Dieses ovo-lakto-vegetarische Rezept reicht für 6 Personen und kostet 60 Cent pro Portion . Eine Mischung aus Backnatron, Blaubeeren, Mehl und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Einige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 14 würden sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren bekommt dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 31 % , was nicht so überragend ist. Rot-weiß-blaue Fruchtsalsa , Rot-weiß-blauer Smoothie und Rot-weiß-blaue Crêpes: Schönen 4. Juli! @driscollsberry sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Gebackener Fasan in Soße

Gebackener Fasan in Soße könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 1,94 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 32 g Eiweiß , 18 g Fett und insgesamt 783 Kalorien . 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie braunen Zucker, Hühnerbrühe, Wasser und halbe Moorhuhnbrüste. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde . Mit einer Spoonacular- Wertung von 51 % ist dieses Gericht gut. Probieren Sie Rindersteak mit Gemüsesoße , Frühstückskekse und Soße und Hamburger Steak koreanischer Art mit Tomatensoße für ähnliche Rezepte.

Himbeer-Zimt-Arme Ritter

Himbeer-Zimt-Arme Ritter könnten ein gutes Rezept sein, um Ihr Frühstücksrepertoire zu erweitern. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit jeweils 493 Kalorien , 10 g Eiweiß und 15 g Fett . Für 1,27 $ pro Portion deckt dieses Rezept 13 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Eier, braunen Zucker, Zimtbrot und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 607 Leute haben dieses Rezept probiert und es hat ihnen gefallen. Viele Leute mochten dieses amerikanische Gericht wirklich. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich ovo-lakto-vegetarisch ernähren. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Wertung von 57 % ist dieses Gericht solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Zimt-Arme Ritter-Sticks , Balthazar Brioche-Arme Ritter und Mit Banane und Frischkäse gefüllter Armer Ritter .

Judys Bananenbrot mit Schokoladenstückchen

Judys Bananenbrot mit Schokoladenstückchen könnte genau das Frühstück sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 16 Personen und kostet 28 Cent pro Portion. Eine Portion enthält 248 Kalorien , 3 g Eiweiß und 11 g Fett . Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Eier, Backpulver, Buttermilch und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 20 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 26 % ist dieses Gericht nicht so herausragend. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Bananen-Honig-Schokoladenbrot , Bananen-Schokoladenmarmelade – So machen Sie Schokoladen-Bananen-Aufstrich und Bananen-Schokoladenkekse mit Leinsamen .

Sonnige Spargeltapenade

Brauchen Sie ein milchfreies, ovo-lakto-vegetarisches und veganes Soßengericht ? Sonnige Spargeltapenade könnte ein fantastisches Rezept zum Ausprobieren sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3 g Eiweiß , 5 g Fett und insgesamt 79 Kalorien . Dieses Rezept ist für 8 Personen. Für 81 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 46 würden sagen, es ist genau das Richtige. Eine Mischung aus Petersilienzweigen, Ahornsirup, Pfefferflocken und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine spektakuläre Spoonacular-Wertung von 97 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Das einfachste Frühstück aller Zeiten: Sonniges Fruchtparfait , Tapenade aus gerösteten roten Paprikaschoten und Crostini aus gerösteten Tomaten mit Oliventapenade .

Süße Apfelpfannkuchen mit Apfelsirup

Süße Apfelpfannkuchen mit Apfelweinsirup sind ein ovo-lakto-vegetarisches Rezept für 6 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4 g Eiweiß , 7 g Fett und insgesamt 224 Kalorien . Für 32 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 4 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Zitronensaft, Apfelwein, gemahlene Muskatnuss und eine komplette Pfannkuchenmischung. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und mochte es. Es eignet sich gut als Frühstück. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 0 % verdient . Diese Wertung ist sehr schlecht (aber noch verbesserungswürdig). Probieren Sie Bananen-Kokos-Pfannkuchen mit Palmzuckersirup , Zitronen-Polenta-Pfannkuchen mit Blaubeer-Thymian-Sirup und mit Tostone gefüllte Pfannkuchen mit Schokoladen-Erdnussbuttersirup für ähnliche Rezepte.

Frühstücksquiche

Frühstücksquiche ist ein mediterranes Rezept für 8 Personen. Dieses Hauptgericht hat 445 Kalorien , 13 g Eiweiß und 38 g Fett pro Portion. Für 100 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 30 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Eine Mischung aus Salz, ungebackenem Teigboden, Schlagsahne und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Spoonacular- Wertung von 39 % ist dieses Gericht nicht so überragend. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Blätterteigquiche , Spargelquiche und Speck-Rucola-Quiche .

Makeover Ananas-Zucchini-Brot

Makeover-Ananas-Zucchini-Brot könnte genau das milchfreie und ovo-lakto-vegetarische Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept reicht für 24 Personen. Eine Portion enthält 159 Kalorien , 3 g Eiweiß und 5 g Fett . Für 23 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 4 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 10 Minuten . Nur wenigen Leuten hat dieses Frühstück wirklich geschmeckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich gemahlene Muskatnuss, Backpulver, Walnüsse und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 0 % ist dieses Gericht noch verbesserungswürdig. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Saftiges Zucchini-Ananas-Bries , Zucchini-Ananas-Muffins und Schokoladen-Zucchini-Süßkartoffel-Brot mit Mandeln und getrockneten Kirschen .

Videos zur Zubereitung verschiedener Gerichte im Frühstück-Stil

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